时间：2022-03-24 09:04:38 来源：网络投稿 编辑：知识百科团队

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牛蒡叶是植物牛蒡的叶子，是一种可以食用的绿色菜品，它不但营养价值高，还有出色的食疗功效，能止血也能清热解毒，更能预防三高，对人类身体有多种好处。但是这种牛蒡叶应该怎么食用呢？它怎么做才好吃呢？其实牛蒡叶有多种不同的做法，一会我就把它们写出来，大家看过以后也就知道牛蒡叶怎么做好吃了。

牛蒡叶怎么做好吃 牛蒡叶的做法

牛蒡叶榨汁

1、牛蒡叶榨汁喝，味道不错，而且能让它的食疗得到更好的发挥。在榨汁时可以准备牛蒡叶三十克，胡萝卜三十克，圆白菜五十克，韭菜十五克，萝卜缨子十五克，天门冬十克，果汁五十克。

2、把准备好的胡萝卜、牛蒡叶以及萝卜缨子与天门冬等食材全部用清水洗净，去掉水分以后入榨汁机榨出汁液。

3、把榨好的牛蒡叶汁倒入杯子以后加入准备好的果汁调匀，然后直接饮用就可以。

炒牛蒡叶

1、牛蒡叶炒着吃很好吃，在炒制时需要准备牛蒡叶五百克，精盐和味精以及葱花与猪油各适量就可以。

2、把准备好的牛蒡叶子去掉杂质用清水洗净，然后入沸水焯一下，取出清洗干净，在然后再把水分去掉。切成块状。

3、把猪油放入炒锅中加热，把葱花炒香，然后放入牛蒡叶再加入食用盐炒到入味，加入味精的葱花提味，出锅装盘就能食用。

牛蒡怎么吃 推荐几种牛蒡的做法

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三九养生堂

初饮者部分会出现排便功能增强(不是水泻)现象。

因牛蒡有辅助降三高作用，有降血压、降血糖、降血脂的功效，请间歇饮用。

孕妇和婴儿为特殊人群，建议不饮用(因牛蒡有活血化瘀的作用);女性月经期间不要饮用。

结语：通过上文的介绍相信大家对于牛蒡已经了解了。牛蒡的吃法有很多小编知识列举了一些的做法，对牛蒡刚兴趣喜欢吃的人可以自己在家动手尝试着去做一做哦。但是切记孕妇和儿童是特殊的人群所以不要食用哦。